VO2 Max meten met Garmin Vivosmart 3

Wat is VO2 Max en hoe kun je het verbeteren met wearables?

Na hartslagmeters en slaapanalyse is VO2 Max de nieuwste ‘rage’ bij wearables. Voorheen had je er een duur sporthorloge voor nodig, maar het zit binnenkort standaard op gewone fitnesstrackers zoals de Huawei Band 2. Wat kun je met VO2 Max, hoe nauwkeurig is het en hoe kun je met wearables je VO2 Max verbeteren? Dat lees je hier!
Lees verder “Wat is VO2 Max en hoe kun je het verbeteren met wearables?”

Adidas All Day-app

Adidas All Day: alles over de nieuwste app om fit te blijven

Drie maanden na de aankondiging is de Adidas All Day fitness-app uitgebracht, maar voorlopig alleen in de VS. De rest van de wereld volgt in het najaar van 2017. Met de app voor iPhone en Android krijg je inzicht in je gezondheid en alles wat daarmee samenhangt zoals beweging, mindset, voeding en rust. Adidas zegt dat de All Day-app is bedoeld voor veelzijdige atleten, al klinkt dat wat ambitieuzer dan de werkelijkheid is. De apps is niet bedoeld voor topsporters, maar voor gewone mensen die wat aan hun gezondheid willen doen.
Lees verder “Adidas All Day: alles over de nieuwste app om fit te blijven”

Thync stress-wearable

Met Thync leer je beter ontspannen

Stress heeft meer impact op je gezondheid dan je aan de buitenkant ziet. Gelukkig zijn er steeds meer makers van wearables die er rekening mee houden, bijvoorbeeld door ademhalingsoefeningen aan te bieden of door je hersengolven in kaart te brengen. Ook bij Thync willen ze iets doen aan je stressniveau. Ruim een jaar geleden brachten ze hun eerste accessoire uit, waarmee je kalmer kon worden of juist meer energie kreeg. Daarbij bleek dat mensen vooral de anti-stressfuncties gebruikten. Vandaar dat bij de nieuwste Thync Relax Pro de nadruk volledig ligt op het verminderen van stress.
Lees verder “Met Thync leer je beter ontspannen”

Runtastic Orbit slaaptracker

Slaaptrackers leiden lang niet altijd tot een betere nachtrust

Fitnesstrackers meten vaak niet alleen hoeveel je overdag beweegt, maar analyseren ook je slaapkwaliteit. Zo’n 15 procent van de Amerikaanse volwassenen gebruikt al een apparaatje om slaap te meten en een nog grotere groep overweegt er eentje te gaan gebruiken. Toch kan het nadelige gevolgen hebben voor de kwaliteit van je slaap.
Lees verder “Slaaptrackers leiden lang niet altijd tot een betere nachtrust”

Diesel smartwatch

Waarom smartwatches van modemerken allemaal uit dezelfde fabriek komen

Hoe komt het toch dat zoveel modemerken en Zwitsers horlogemakers opeens smartwatches uitbrengen? Vaak zijn ze ook nog allemaal voorzien van een stappenteller en andere fitnessfuncties. Hebben ze achter de schermen massaal de overstap naar slimme, digitale klokjes gemaakt? Welnee, het komt allemaal uit dezelfde fabriek.
Lees verder “Waarom smartwatches van modemerken allemaal uit dezelfde fabriek komen”

Strava Beacon geeft realtime je locatie door

Zo stuur je met een Garmin-sporthorloge je realtime locatie naar vrienden en familie

Garmin heeft een LiveTrack-functie waarmee je je locatie kunt vastleggen op de kaart. Het is vooral bedoeld tijdens wedstrijden en om te zorgen dat jouw fans je kunnen toejuichen. Met het Beacon-systeem breiden ze dit nog verder uit, zodat vrienden en familieleden altijd kunnen zien waar je uithangt en gewaarschuwd worden zodra je niet meer actief bent.
Lees verder “Zo stuur je met een Garmin-sporthorloge je realtime locatie naar vrienden en familie”