Lifesum-iPhone_app

Lifesum, eetgewoontes veranderen en calorieën tellen

fithacking-januari-fitmaand
Lifesum is noemt zich een lifestyle-tracker en een calorieënteller. De app belooft dat je makkelijker kunt bijhouden wat je eet en welke oefeningen je uitvoert. Dat leidt tot betere voedingskeuzes en betere gewoontes. Klinkt goed! Ik kende de app nog niet zo goed, dus was het een mooi moment om Lifesum eens te proberen. Op aanraden van Apple en Google trouwens, want allebei hebben ze Lifesum uitgeroepen tot keuze van de redactie en ze hebben er ook aardig wat promotie voor gemaakt. Misschien is dat wel de reden dat deze app ongemerkt al aardig wat gebruikers heeft, ook in Nederland. Later ontdekte ik trouwens dat ik deze app eigenlijk al wel kende: hij heette vroeger ShapeUp Club.
Lees verder “Lifesum, eetgewoontes veranderen en calorieën tellen”

Strava heatmap

Zo voorkom je dat Strava weet waar je woont

Update 2 maart – Strava maakt het nu nog gemakkelijker om de functie uit te schakelen. Ze voegde stilletjes een schakelaar toe in de instellingen. Daarmee meld je je af voor de Heatmaps en andere trackingstatistieken.

Strava Heatmaps uitzetten

Strava is in het nieuws omdat de locaties van geheime militaire bases aan het licht kwamen. Op de heat map is te zien waar gebruikers vaak hun rondjes lopen en fietsen. En als dat op ‘verlaten’ plekken in een oorlogsgebied is, trekt dat natuurlijk de aandacht. Misschien ben je nu bezorgd of het nog wel een goed idee is om je routes te delen met Strava, ook al is dat een van de pijlers van de community. Het gaat erom dat je je hardlooprondjes en fietsroutes deelt met anderen, zodat je de snelste op een bepaald parcours bent of kunt kijken waar je vrienden tijdens de vakantie hebben gesport.
Lees verder “Zo voorkom je dat Strava weet waar je woont”

Maaltijden tracken met Lifesum

De Lifesum-app kan automatisch je maaltijden herkennen

Een van de meest lastige dingen voor foodies die hun eetgewoonten willen bijhouden is het invoeren van alles wat je eet. Het blijft altijd een hele klus, zeker als je weinig voorverpakte maaltijden eet. Lifesum gaat proberen er iets aan te doen. Deze app gebruikt kunstmatige intelligentie om te herkennen wat er op je bord ligt.
Lees verder “De Lifesum-app kan automatisch je maaltijden herkennen”

Adidas All Day-app

Adidas All Day: alles over de nieuwste app om fit te blijven

Drie maanden na de aankondiging is de Adidas All Day fitness-app uitgebracht, maar voorlopig alleen in de VS. De rest van de wereld volgt in het najaar van 2017. Met de app voor iPhone en Android krijg je inzicht in je gezondheid en alles wat daarmee samenhangt zoals beweging, mindset, voeding en rust. Adidas zegt dat de All Day-app is bedoeld voor veelzijdige atleten, al klinkt dat wat ambitieuzer dan de werkelijkheid is. De apps is niet bedoeld voor topsporters, maar voor gewone mensen die wat aan hun gezondheid willen doen.
Lees verder “Adidas All Day: alles over de nieuwste app om fit te blijven”

tomtom spark horloge

BeatActive sleept je door workouts met stampende beats

BeatActive is een app voor mensen die van elektronische muziek houden én fit willen worden. De app levert 30 minuten durende workouts die je overal kan doen. Je krijgt een trainingsprogramma op maat, krijgt een video van alle oefeningen te zien voordat je begint en een stem zorgt dat je tijdens de oefeningen ook in het juiste tempo blijft bewegen. Elke week zijn er nieuwe workouts, waar je nog geen tientje per maand voor betaalt.
Lees verder “BeatActive sleept je door workouts met stampende beats”

Endomondo-sporter

Hoe veilig zijn jouw gegevens in gezondheidsapps?

Nou, niet zo heel veilig dus. Populaire gezondheid- en fitnessapps zoals Runkeeper en Strava blijken persoonlijke informatie met derden, zonder dat ze duidelijk maken om welke partijen het gaat. Dat blijkt uit een onderzoek van de Noorse consumentenbond. Ook de Nederlandse Consumentenbond komt nu in actie. Ze vinden dat de apps hun privacyvoorwaarden consumentvriendelijker moeten maken. De onderzoekers keken naar de privacyvoorwaarden van vijf populaire gezondheidsapps voor iPhone en Android.
Lees verder “Hoe veilig zijn jouw gegevens in gezondheidsapps?”

Fitbit sportende vrouw met app

Bijna alle bekende sportapps zijn nu in handen van sportkledingmerken – waarom eigenlijk?

De tijd van de kleine, onafhankelijke sportapps is voorbij. Endomondo, MyFitnessPal, MapMyFitness, Runtastic en RunKeeper zijn tegenwoordig allemaal onderdeel van een sportkledingmerk, respectievelijk Under Armour, Adidas en Asics. FitStar werd overgenomen door Fitbit. Het betekent dat er nog één bekende sportapp over is, die nog niet in handen is gevallen van een grote partij: Strava.
Lees verder “Bijna alle bekende sportapps zijn nu in handen van sportkledingmerken – waarom eigenlijk?”

runners-world-hardloop-apps

Lees deze maand mijn artikel over hardloopapps in Runner’s World!

runners-world-augustus-2015
Runner’s World, augustus 2015

In ‘Fit met apps‘ kon je al lezen over allerlei apps om te hardlopen. Op verzoek van Runner’s World heb ik ze nu ook voor een wat breder publiek op een rijtje gezet. Het artikel is te lezen in het augustusnummer van Runner’s World (die met Usain Bolt op de cover) of via Blendle (€).
Lees verder “Lees deze maand mijn artikel over hardloopapps in Runner’s World!”

freeletics-iphone

Fithacking Fitmaand, dag 12: Freeletics, bodyweight-oefeningen met hoge intensiteit

fithacking-januari-fitmaand
Bodyweight-oefeningen zijn een van de trends van 2015. Het is te hopen dat die trend niet te snel overwaait, want het is eigenlijk best handig om allerlei oefeningen te kunnen doen, zonder dat je allerlei spullen nodig hebt. Je kunt het namelijk overal doen, ook als je op reis bent en in je hotelkamer aan een strak lichaam wilt werken. De app Freeletics scoort eigenlijk dubbel, want ze zijn ook bedoeld voor high-intensity workouts, ook al zo’n trend waarvan in 2015 veel wordt verwacht.
Lees verder “Fithacking Fitmaand, dag 12: Freeletics, bodyweight-oefeningen met hoge intensiteit”