Kettlebell swing

Met deze superzware workout ben je in 10 minuten klaar

Toe aan een uitdaging, met een workout die superzwaar is? Probeer dan eens deze workout waarmee je in tien minuten 150 calorie├źn kunt verbranden. Je hebt alleen een kettlebell en je eigen lichaamsgewicht nodig. Toen ik het voor het eerst probeerde moest ik halverwege afhaken omdat het te zwaar was, maar als je een paar dagen later opnieuw probeert kom je steeds verder.
Lees verder “Met deze superzware workout ben je in 10 minuten klaar”