Under Armour Healthbox

Under Armour’s weegschaal en fitnesstracker werken niet meer goed

Under Armour maakt sinds 2017 geen nieuwe fitnesstrackers meer. Nu is het bedrijf ook gestopt met de software-updates en dat heeft nogal wat gevolgen. De HealthBox collectie, bestaande uit een weegschaal, fitnessarmband en hartslagmeter voor je borst, kunnen geen metingen meer uitvoeren. Under Armour heeft ook stilletjes de app UA Record verwijderd uit de app stores voor iPhone en Android. Dat gebeurde op 31 december.
Lees verder “Under Armour’s weegschaal en fitnesstracker werken niet meer goed”

Fitbit PH5 Versa horlogebandjes

Met Fitbit nu ook snurken meten: probeer de Snore Detect-app

Een nieuwe Fitbit-app moet ervoor zorgen dat je je snurkgedrag beter in kaart kunt brengen. Fitbit heeft de app in beta uitgebracht voor bezitters van de Fitbit Versa 2. Met ‘Snore Detect’ kun je zorgen dat de microfoon meeluistert terwijl je aan het slapen bent. De volgende ochtend kun je de resultaten bekijken en beluisteren. Je ziet de intensiteit en de duur van het gesnurk.
Lees verder “Met Fitbit nu ook snurken meten: probeer de Snore Detect-app”

Fitbit Inspire HR

Waarom de nieuwe Fitbit Inspire HR niet in de winkel ligt

Fitbit heeft twee nieuwe fitnesstrackers: de Inspire en de Inspire HR. Toch zul je ze niet in de winkel aantreffen. Ze zijn namelijk bedoeld voor zakelijke gebruikers. Beide apparaten kregen op 8 januari goedkeuring voor de Bluetooth-functies. Ook zijn ze te vinden op de Fitbit Health Solutions-website en in de Fitbit-app, maar je zult er nauwelijks iets over lezen. Gebruikers van de Inspire (HR) moeten gebruik maken van dezelfde app waarmee je ook de Alta en Charge koppelt.
Lees verder “Waarom de nieuwe Fitbit Inspire HR niet in de winkel ligt”

Slapen

De invloed van koffie, alcohol en schermen op je slaap

Voor veel mensen is beter slapen een belangrijk doel om aan te werken. Met wearables zoals de Apple Watch, Fitbit en Garmin-horloges kun je nauwkeuriger dan ooit meten hoe goed je slaapt, in welke slaapfases je bent geweest en of je wel genoeg diepe slaap hebt gekregen. Dat laatste kan een probleem zijn: veel mensen krijgen onvoldoende slaap (dat wil zeggen: minder dan de aanbevolen 7 tot 9 uur per nacht) en er zijn heel wat mensen die regelmatig slaapproblemen hebben. Het heeft rechtstreekse invloed op je prestaties overdag en je voelt je overdag fysiek ook niet erg fit.
Lees verder “De invloed van koffie, alcohol en schermen op je slaap”

Google Fit uitdagingen

Google Fit begint het nieuwe jaar goed met uitdagingen

Wil je 2019 actief beginnen? Dan gaat Google Fit je op weg helpen met persoonlijke uitdagingen. De app houdt niet alleen bij hoeveel je beweegt, maar ook hoe intensief dat is. Je verdient hartpunten door stevig te gaan wandelen, fietsen of andere sporten. Elke dag heb je zo’n 15 tot 20 hartpunten nodig om fit te blijven.
Lees verder “Google Fit begint het nieuwe jaar goed met uitdagingen”

Tim Ferriss

Wat is de Minimum Effective Dose? Meer effect, minder moeite

Ik ben gek op Tim Ferriss en zijn drang om steeds zijn lichaam te verbeteren, nieuwe activiteiten nog sneller te leren en te presteren als een supermens. Soms slaat hij daarin wat ver door: hij kiest een activiteit en wil daarbij het hoogst haalbare bereiken, ook als middelmatig zijn ook voldoende zou zijn. Maar de Minimum Effective Dose (MED) is gelukkig een heel praktisch, bruikbaar idee waar iedereen iets aan heeft.
Lees verder “Wat is de Minimum Effective Dose? Meer effect, minder moeite”

Pivot Yoga broek

Deze slimme yogabroek meet wat je doet

Slimme kleding is nog niet op elke straathoek te vinden, maar er komt wel steeds meer aanbod. Met de Pivot Yoga-broek krijg je feedback over je houding dankzij kleine sensoren die erin zijn verwerkt. Ook weet je meteen of je een oefening goed uitvoert. Yoga is namelijk best lastig om te leren, als je het thuis in je slaapkamer wilt doen. Er is geen trainer in de buurt die je erop wijst als je iets fout doet.
Lees verder “Deze slimme yogabroek meet wat je doet”