Auteur: Gonny | Fithacking.nl

Fitnesstrackers
Under Armour Healthbox

Under Armour’s weegschaal en fitnesstracker werken niet meer goed

Gonny | Fithacking.nl

Under Armour maakt sinds 2017 geen nieuwe fitnesstrackers meer. Nu is het bedrijf ook gestopt met de software-updates en dat heeft nogal wat gevolgen. De HealthBox collectie, bestaande uit een weegschaal, fitnessarmband en hartslagmeter voor je borst, kunnen geen metingen meer uitvoeren. Under Armour heeft ook stilletjes de app UA Record verwijderd uit de app stores voor iPhone en Android. Dat gebeurde op 31 december.
Lees verder “Under Armour’s weegschaal en fitnesstracker werken niet meer goed”

Slaap
Fitbit PH5 Versa horlogebandjes

Met Fitbit nu ook snurken meten: probeer de Snore Detect-app

Gonny | Fithacking.nl

Een nieuwe Fitbit-app moet ervoor zorgen dat je je snurkgedrag beter in kaart kunt brengen. Fitbit heeft de app in beta uitgebracht voor bezitters van de Fitbit Versa 2. Met ‘Snore Detect’ kun je zorgen dat de microfoon meeluistert terwijl je aan het slapen bent. De volgende ochtend kun je de resultaten bekijken en beluisteren. Je ziet de intensiteit en de duur van het gesnurk.
Lees verder “Met Fitbit nu ook snurken meten: probeer de Snore Detect-app”

Fitheid
Slapen

De invloed van koffie, alcohol en schermen op je slaap

Gonny | Fithacking.nl

Voor veel mensen is beter slapen een belangrijk doel om aan te werken. Met wearables zoals de Apple Watch, Fitbit en Garmin-horloges kun je nauwkeuriger dan ooit meten hoe goed je slaapt, in welke slaapfases je bent geweest en of je wel genoeg diepe slaap hebt gekregen. Dat laatste kan een probleem zijn: veel mensen krijgen onvoldoende slaap (dat wil zeggen: minder dan de aanbevolen 7 tot 9 uur per nacht) en er zijn heel wat mensen die regelmatig slaapproblemen hebben. Het heeft rechtstreekse invloed op je prestaties overdag en je voelt je overdag fysiek ook niet erg fit.
Lees verder “De invloed van koffie, alcohol en schermen op je slaap”

Fitheid
Google Fit uitdagingen

Google Fit begint het nieuwe jaar goed met uitdagingen

Gonny | Fithacking.nl

Wil je 2019 actief beginnen? Dan gaat Google Fit je op weg helpen met persoonlijke uitdagingen. De app houdt niet alleen bij hoeveel je beweegt, maar ook hoe intensief dat is. Je verdient hartpunten door stevig te gaan wandelen, fietsen of andere sporten. Elke dag heb je zo’n 15 tot 20 hartpunten nodig om fit te blijven.
Lees verder “Google Fit begint het nieuwe jaar goed met uitdagingen”

Fitheid
Tim Ferriss

Wat is de Minimum Effective Dose? Meer effect, minder moeite

Gonny | Fithacking.nl

Ik ben gek op Tim Ferriss en zijn drang om steeds zijn lichaam te verbeteren, nieuwe activiteiten nog sneller te leren en te presteren als een supermens. Soms slaat hij daarin wat ver door: hij kiest een activiteit en wil daarbij het hoogst haalbare bereiken, ook als middelmatig zijn ook voldoende zou zijn. Maar de Minimum Effective Dose (MED) is gelukkig een heel praktisch, bruikbaar idee waar iedereen iets aan heeft.
Lees verder “Wat is de Minimum Effective Dose? Meer effect, minder moeite”

Fitnesstrackers
Withings Pulse HR

Withings Pulse HR daagt Fitbit uit met nieuwe fitnesstracker

Gonny | Fithacking.nl

De Withings Pulse HR is een klassiek uitziende fitnesstracker met ingebouwde hartslagmeter. De Pulse HR is bedoeld voor mensen die een smartwatch te veel van het goede vinden. Het Franse bedrijf laat er geen gras over groeien: nog maar een paar maanden nadat het zelfstandig werd van Nokia zijn er alweer twee nieuwe producten uitgebracht: de Withings Steel HR Sport en deze Pulse HR. Die laatstgenoemde is een vernieuwde versie van de Withings Pulse, de eerste fitnesstracker van het bedrijf uit 2013. Met een batterijduur van 20 dagen, slimme notificaties en allerlei fitnessfuncties heeft de Pulse HR veel te bieden. Voor het eerst zit er ook een hartslagmeter in, zoals de naam al aangeeft.
Lees verder “Withings Pulse HR daagt Fitbit uit met nieuwe fitnesstracker”

Fitheid
Honor Band 4

Honor Band 4: fitnesstracker voor een klein budget komt naar Europa

Gonny | Fithacking.nl

De Honor Band 4 is binnenkort in Europa verkrijgbaar. Het is de eerste fitnesstracker van Huawei met een AMOLED kleurenscherm van 0,95-inch. Daarop zie je de dagelijkse activiteiten en notificaties van je smartwatch. Een ingebouwde NFC-chip zorgt ervoor dat je ook contactloze betalingen kan doen. Verder zit er een 100 mAh batterij in. Verdere hoogtepunten: een hartslagmeter, waterbestendigheid tot 50 meter diepte en slaap meten.
Lees verder “Honor Band 4: fitnesstracker voor een klein budget komt naar Europa”