Mirror fitness-spiegel

Met Mirror doe je thuis workouts voor een spiegel

Met deze $1,500 kostende spiegel kun je live fitnesslessen volgen. Je doet dit thuis, net als bij de concurrerende aanbieders Peloton en ClassPass. De spiegel staat bovenop een 40-inch scherm met een resolutie van 1080p. Daarop krijg je live of vooraf opgenomen fitnesslessen te zien. Je staat dus voor de spiegel en volgt de aanwijzingen van de trainer in de spiegeling op het scherm. Zo kun je meteen zien of je wel de juiste houding hebt.
Lees verder “Met Mirror doe je thuis workouts voor een spiegel”

Kettlebell swing

Met deze superzware workout ben je in 10 minuten klaar

Toe aan een uitdaging, met een workout die superzwaar is? Probeer dan eens deze workout waarmee je in tien minuten 150 calorieën kunt verbranden. Je hebt alleen een kettlebell en je eigen lichaamsgewicht nodig. Toen ik het voor het eerst probeerde moest ik halverwege afhaken omdat het te zwaar was, maar als je een paar dagen later opnieuw probeert kom je steeds verder.
Lees verder “Met deze superzware workout ben je in 10 minuten klaar”

tomtom spark horloge

BeatActive sleept je door workouts met stampende beats

BeatActive is een app voor mensen die van elektronische muziek houden én fit willen worden. De app levert 30 minuten durende workouts die je overal kan doen. Je krijgt een trainingsprogramma op maat, krijgt een video van alle oefeningen te zien voordat je begint en een stem zorgt dat je tijdens de oefeningen ook in het juiste tempo blijft bewegen. Elke week zijn er nieuwe workouts, waar je nog geen tientje per maand voor betaalt.
Lees verder “BeatActive sleept je door workouts met stampende beats”