Touwtjespringen om fit te worden
Kinderen doen het, boksers doen het. Misschien ben je ermee opgegroeid, maar heb je het al een paar jaar niet gedaan. Het kost bijna niets en het is heel effectief om je conditie te verbeteren en je spieren te verstevigen: touwtjespringen! Het enige wat je nodig hebt is een springtouw, dat je vast nog wel ergens in de kast hebt liggen.
Lees verder “Touwtjespringen om fit te worden”