Tim Ferriss

Wat is de Minimum Effective Dose? Meer effect, minder moeite

Ik ben gek op Tim Ferriss en zijn drang om steeds zijn lichaam te verbeteren, nieuwe activiteiten nog sneller te leren en te presteren als een supermens. Soms slaat hij daarin wat ver door: hij kiest een activiteit en wil daarbij het hoogst haalbare bereiken, ook als middelmatig zijn ook voldoende zou zijn. Maar de Minimum Effective Dose (MED) is gelukkig een heel praktisch, bruikbaar idee waar iedereen iets aan heeft.
Lees verder “Wat is de Minimum Effective Dose? Meer effect, minder moeite”

chris dancy

Deze man meet alles – maar waarom?

chris dancy
Chris Dancy weet precies wat hij vorig jaar op 11 augustus heeft gegeten. Hij weet wat voor weer het was, welke muziek hij luisterde, hoeveel e-mailberichten hij heeft verstuurd en hoe lang hij heeft geslapen. Natuurlijk weet hij ook hoeveel stappen hij heeft gezet, hoe laat hij zijn honden heeft uitgelaten en nog veel meer. Chris Dancy is een extreme lifehacker: hij verzamelt allerlei informatie over zichzelf. Maar waarom?
Lees verder “Deze man meet alles – maar waarom?”