Er zijn heel wat mensen die willen afvallen, maar het is lastig om te achterhalen of je succes hebt. Je gewicht fluctueert elke dag en je ziet pas na een paar weken of je echt succes hebt gehad. Met LEVL moet je sneller inzicht krijgen of je vet kwijtraakt dankzij ademanalyse.
Lees verder “LEVL helpt je afvallen met ademanalyse”
MyFitnessPal verzamelt heel wat informatie van gebruikers. Ze weten wat je eet en ze weten ook hoeveel je bent afgevallen. Als je die data op een hoop gooit en anoniem maakt kun je er interessante trends uit afleiden. Bijvoorbeeld: wat zijn de eetgewoontes van mensen die succes hadden met afvallen? En in hoeverre verschilt dat met de gemiddelde eetgewoontes? Zo zie je meteen of het zin heeft om veel salades te eten, of dat je je beter kunt storten op eieren en bacon.
Lees verder “Succesvol afvallen met MyFitnessPal: dit moet je eten”
Gezond leven houdt in dat je zowel op je voeding als op je lichaamsbeweging let. Maar welk van de twee is het meest belangrijk als je wilt afvallen? In onderstaande video wordt het uitgelegd enne… het antwoord zal je verbazen!
Lees verder “Dieet of sporten, wat werkt het beste als je wilt afvallen?”
