Antidepressiva pillen

Meet het effect van antidepressiva met de Start-app

Antidepressiva pillen
Antidepressiva: de Start-app meet het effect van medicijnen tegen depressie.
Even iets heel anders dan sporten en je in het zweet werken: mentaal fit zijn. Er zijn allerlei antidepressiva voor mensen die zich depressief voelen, maar niet elk medicijn is even effectief voor iedereen. Bovendien kun je te maken krijgen met bijwerkingen, waar de ene persoon wel last van heeft en iemand anders niet. Er is een app waarmee je dat kunt bijhouden: Start is een medicijnen-app voor mensen met depressie.
Lees verder “Meet het effect van antidepressiva met de Start-app”

decisions

Gezonde beslissingen: doe niet teveel

decisions

Vanochtend luisterde ik naar een podcast van Tim Ferriss, mijn go-to guru als het om slimmer leven gaat. How to Avoid Decision Fatigue sloot mooi aan op de presentatie die ik een paar dagen eerder had gegeven op OpenWEAR. OpenWEAR was de eerste grote bijeenkomst waar ik een presentatie over mijn boek gaf, voor een publiek van zo’n 100 mensen. Mijn thema was ‘data overload door wearables’ en hoewel de presentatie best goed ging, kwam het thema toch nog niet zo goed uit de verf. Dankzij Tim’s podcast kreeg ik weer wat ideeën om het verhaal verder aan te scherpen. Jezelf overgeven aan teveel data en niet weten wat je moet doen, heeft namelijk veel te maken met beslissingen nemen. Of de angst om te kiezen.
Lees verder “Gezonde beslissingen: doe niet teveel”