-
Anaërobe en aërobe training, wat is het verschil?
Hardlopen is een goede aërobe training, maar welke sporten moet je doen om ook het anaërobe systeem van je lichaam sterker te maken? We leggen het uit!
-
Heeft de 10 procent-regel wel zin?
Een veelgehoorde regel bij het hardlopen is de 10 procent-regel. Om je conditie op te bouwen moet je elke week 10 procent langer of verder lopen. Maar uit onderzoek aan de universiteit van Groningen blijkt dat het geen enkel effect heeft op de mate van blessures.
-
Meer functies voor de Polar Vantage V3: dit krijg je gratis erbij
Goed nieuws voor mensen die de Polar Vantage V3 dragen. Polar’s beste sporthorloge heeft nu allerlei nieuwe functies erbij gekregen, zonder dat je de veel duurdere Grit X Pro hoeft aan te schaffen.
-
Ben jij fit genoeg? Deze fitheidstests kun je thuis doen
Ben jij relatief fit voor je leeftijd? Aan de hand van een aantal simpele tests krijg je een verrassend goed inzicht in je algemene fitheid. En dat is weer een goede indicator voor een lang en gezond leven.
-
Getest: Asics Gel Nimbus 26
De Asics Gel Nimbus 26 is de nieuwste versie van de Gel Nimbus en wordt door Asics zelf omgeschreven als de meest bouncy schoen die ze hebben. Dat wilden we natuurlijk proberen en in deze review lees je alles over onze ervaringen met de Asics Gel Nimbus 26.
-
Asics organiseert Festival of Running in Parijs
Het Festival of Running vindt dit weekend plaats in Parijs. Hardlopers van elk niveau kunnen meedoen, maar ook thuis kun je via de livestream alles volgen.
-
Review: Hoka Arahi 7, voor een stevige stap
Dit is de eerste keer dat we het merk Hoka testen op Beterhardlopen.nl. We hebben de schoenen al meermaals in de winkel geprobeerd, maar van een aankoop kwam het steeds niet. Misschien komt dat door het feit dat Hoka vooral ‘maximale’ schoenen met enorme demping maakt en dat moet je maar net aanspreken. Toch zijn…
-
De nieuwe hardloopschoenen van maart 2024
Ontdek de hardloopschoenen van maart 2024 en bekijk welke het beste bij jou passen. Maart is het ideale moment om in een paar nieuwe hardloopschoenen te investeren, want je kunt weer naar buiten!
-
Polar Grit X2 Pro – nieuwe wegen inslaan
Polar kondigt de Grit X2 Pro aan, de opvolger van de Polar Grit X Pro. Er zitten allerlei nieuwe functies in, maar toch ben je (volgens ons) net zo goed af met een iets goedkoper model van Polar. Die biedt namelijk vrijwel alle functies voor een veel vriendelijker prijskaartje.
-
Waarom zijn de zolen van hardloopschoenen vaak wit?
Hardloopschoenen hebben vaak witte zolen, maar dat is toch helemaal niet praktisch? Toch hebben fabrikanten meerdere redenen om hun schoenen te voorzien van witte zolen. Er zit meer achter dan je denkt!