Fithacking Fitmaand, dag 12: Freeletics, bodyweight-oefeningen met hoge intensiteit
Bodyweight-oefeningen zijn een van de trends van 2015. Het is te hopen dat die trend niet te snel overwaait, want het is eigenlijk best handig om allerlei oefeningen te kunnen doen, zonder dat je allerlei spullen nodig hebt. Je kunt het namelijk overal doen, ook als je op reis bent en in je hotelkamer aan een strak lichaam wilt werken. De app Freeletics scoort eigenlijk dubbel, want ze zijn ook bedoeld voor high-intensity workouts, ook al zo’n trend waarvan in 2015 veel wordt verwacht.
Lees verder “Fithacking Fitmaand, dag 12: Freeletics, bodyweight-oefeningen met hoge intensiteit”