freeletics-iphone

Fithacking Fitmaand, dag 12: Freeletics, bodyweight-oefeningen met hoge intensiteit

fithacking-januari-fitmaand
Bodyweight-oefeningen zijn een van de trends van 2015. Het is te hopen dat die trend niet te snel overwaait, want het is eigenlijk best handig om allerlei oefeningen te kunnen doen, zonder dat je allerlei spullen nodig hebt. Je kunt het namelijk overal doen, ook als je op reis bent en in je hotelkamer aan een strak lichaam wilt werken. De app Freeletics scoort eigenlijk dubbel, want ze zijn ook bedoeld voor high-intensity workouts, ook al zo’n trend waarvan in 2015 veel wordt verwacht.
Lees verder “Fithacking Fitmaand, dag 12: Freeletics, bodyweight-oefeningen met hoge intensiteit”

fitness-app-hand

Fitnessapps: 5 dingen waar je op moet letten

Er zijn duizenden fitnessapps te vinden in de App Store en de Google Play Store. Zoek bijvoorbeeld eens naar apps waarmee je kunt afvallen, hardlopen, fietsen of push-ups doen. Maar hoe vind je die ene app die geschikt voor jou is? Natuurlijk kun je op deze website al veel tips en adviezen vinden van apps die je het beste kunt gebruiken. Maar hulp van een expert is niet altijd bij de hand, vooral bij sporten die niet zo heel gangbaar zijn. Daarom: 5 dingen waar je op moet letten bij het kiezen van een app.
Lees verder “Fitnessapps: 5 dingen waar je op moet letten”

fitness

Boutique fitness: sporten in luxe, zonder afkeurende blikken

fitness
fitness

Wie zich niet thuis voelt in de slaapfabrieken van grote hotelketens, kan in elke stad wel een paar boutique hotels vinden: kleinschalige hotels van hoge kwaliteit met meer aandacht voor de gasten. Iets soortgelijks gebeurt nu op fitnessgebied: wie zich niet thuis voelt bij de grote fitnessketens zoals Health City, David Lloyd of Basic Fit zoekt een boutique fitness op. In de VS zijn ze al te vinden, bijvoorbeeld in Florida waar Soul Rooster en Pure Barre zich vooral op vrouwen met geld richten. Een maandje onbeperkt sporten kost $195, driemaal zo duur als bij een normale sportschool.
Lees verder “Boutique fitness: sporten in luxe, zonder afkeurende blikken”