De afgelopen maanden ben ik bezig geweest met de 7 Minute Workout. Het heeft iets makkelijks, zo’n vaste workout elke dag: je hoeft er niet over na te denken, om de dag deed ik de squats, lunges en push-ups, 7 minuten lang. Na die zeven minuten slaat de verveling toe en wil ik iets anders. Ik gebruikte de app 7 Min Workout. Toch ben ik er een tijdje geleden mee gestopt.
Lees verder “Blog: Waarom ik geen 7 Minute Workout meer doe”