Wil je superheld worden? Superhero Workout was er al voor de iPhone, maar is nu ook voor Android verschenen. De makers van de app denken dat je langer gemotiveerd blijft als sporten een spelletje wordt. Denk aan Zombies, Run! maar dan met een betere verhaallijn en met meer variatie.
Lees verder “Superhero Workout: sporten wordt een spelletje”
De afgelopen maanden ben ik bezig geweest met de 7 Minute Workout. Het heeft iets makkelijks, zo’n vaste workout elke dag: je hoeft er niet over na te denken, om de dag deed ik de squats, lunges en push-ups, 7 minuten lang. Na die zeven minuten slaat de verveling toe en wil ik iets anders. Ik gebruikte de app 7 Min Workout. Toch ben ik er een tijdje geleden mee gestopt.
Lees verder “Blog: Waarom ik geen 7 Minute Workout meer doe”
