micoach adidas

Duitsland wist tijdens het WK precies hoe fit elke speler was

micoach adidas
Extreme hitte, een druk speelschema… het valt niet mee om wereldkampioen te worden. Het team van Duitsland liet daarbij niets aan het toeval over. Ze gebruikten apps waarmee ze precies de fitheid van de spelers konden volgen. Daarmee konden ze zien wie fit was op een manier die nauwkeuriger is, dan wanneer je het aan een speler zelf vraagt.
Lees verder “Duitsland wist tijdens het WK precies hoe fit elke speler was”

garmin-vivofit-vrouw

Accounts van Garmin en MyFitnessPal koppelen

Garmin werkt sinds kort samen met MyFitnessPal, een veel gebruikte app om je voeding te meten. Door beide accounts te linken krijg je vanuit Garmin Connect inzicht in de hoeveelheid calorieën die je hebt gegeten. Het is aanvankelijk alleen mogelijk om je account te koppelen als je de Garmin Vivofit of de Garmin Forerunner 15 gebruikt. Later komt er ook ondersteuning voor andere Forerunner- en Edge-toestellen.
Lees verder “Accounts van Garmin en MyFitnessPal koppelen”

nike-plus-running-groot

Nike+ Running voor Android maakt persoonlijke trainingsprogramma’s

In de Nike+ Running-app voor Android zitten persoonlijke trainingsschema’s, die je helpen om op tijd fit te zijn voor de eerstvolgende grote wedstrijd. Via het navigatiemenu vind je een nieuwe optie Nike Coach, waarmee je het persoonlijke hardloopschema kunt maken. Je hebt keuze uit vier afstanden: 5K, 10K, halve marathon of hele marathon. Ook geef je aan welk niveau je wilt: beginner, gemiddeld of gevorderd. De app maakt daarna een passend schema.
Lees verder “Nike+ Running voor Android maakt persoonlijke trainingsprogramma’s”

fitness

Boutique fitness: sporten in luxe, zonder afkeurende blikken

fitness
fitness

Wie zich niet thuis voelt in de slaapfabrieken van grote hotelketens, kan in elke stad wel een paar boutique hotels vinden: kleinschalige hotels van hoge kwaliteit met meer aandacht voor de gasten. Iets soortgelijks gebeurt nu op fitnessgebied: wie zich niet thuis voelt bij de grote fitnessketens zoals Health City, David Lloyd of Basic Fit zoekt een boutique fitness op. In de VS zijn ze al te vinden, bijvoorbeeld in Florida waar Soul Rooster en Pure Barre zich vooral op vrouwen met geld richten. Een maandje onbeperkt sporten kost $195, driemaal zo duur als bij een normale sportschool.
Lees verder “Boutique fitness: sporten in luxe, zonder afkeurende blikken”

strava-data

Strava verkoopt jouw data voor 60 cent per jaar

Strava is een erg populaire app voor wielrenners en fietsers, waarmee je trouwens ook kunt hardlopen. Het bedrijf erachter heeft een behoorlijke hoeveelheid data verzameld over de gebruikers: je kunt op een wereldkaart zien wat de populairste routes bij jou in de buurt zijn voor hardlopers en fietsers. Het levert mooie beelden op, gebaseerd op 77 miljoen fietsritten en 19 miljoen hardloopsessies. In totaal ongeveer 220 miljard datapunten. Maar Strava blijkt nog veel meer met die data te doen: ze verkopen het aan andere bedrijven onder de naam Strava Metro.
Lees verder “Strava verkoopt jouw data voor 60 cent per jaar”

kids running up stairs

Met welke sportactiviteiten verbrand je het meeste vet?

Gezond sporten betekent voor veel mensen: driemaal per week naar de sportschool, minimaal een halfuur op de elliptische trainer of meedoen aan een groepstraining. Maar welke oefeningen werken eigenlijk het beste als je vet wilt verbranden? De ene deskundige raadt langdurige cardio-oefeningen aan, de andere deskundige zegt dat je met krachttraining bezig moet gaan. Bij de Telegraph wilden ze ook wel eens weten wat het beste werkt, maar daarbij bleek al snel dat er niet één geheime superformule is. Er zijn vijf activiteiten die ervoor zorgen dat je meer vet verbrandt.
Lees verder “Met welke sportactiviteiten verbrand je het meeste vet?”