Louise Green, rechts op de foto

Iedereen moet kunnen sporten – ook als je niet aan het ideaalbeeld voldoet

Als je fitnesstijdschriften en fitnessfoto’s op Instagram bekijkt, lijkt het wel alsof sporten is voorbehouden aan meisjes die jong zijn en strak in het vel zitten. Louise Green maakt zich sterk voor andere rolmodellen in onderstaande TED-talk.

Geen atletisch lichaam is geen belemmering

Green weet nog hoe moeilijk het was toen ze zelf een 5K-hardlooptraining voor beginners wilde volgen. Ze voldeed niet aan het ideaalbeeld van een sporter en twijfelde of ze voortijdig zou afhaken. Maar toen ze zag dat de trainer een postuur had als zijzelf, realiseerde zich: je hoeft niet altijd aan het stereotype beeld te voldoen om lekker te kunnen sporten. Waarom zou je wachten tot je kilo’s bent afgevallen, terwijl je ook nú al fit kunt worden?

Green liep na haar eerste 5K een 10K en is daarna halve marathons en triathlons gaan doen, gewoon omdat ze zich niet wil laten tegenhouden door de intimiderende foto’s in fitnessbladen. Ze schreef er een boek over met de titel ‘Limitless’ waarin ze oproept om gewoon te gaan sporten en je niets aan te trekken van vooroordelen dat je geen atletisch lichaam hebt. Rolmodellen zijn belangrijk: “Het was nooit tot me doorgedrongen, omdat niemand het me liet zien.”

Maar ze zijn er wel: zo liep Kathrine Switzer als eerste vrouw de marathon van Boston, in een tijd dat vrouwen nog niet mochten meedoen. Een official probeerde Switzer van de baan te trekken, maar ze haalde de finish en heeft daarna nog tientallen marathons gelopen. Denk dus nooit dat je iets niet moet doen, omdat anderen vinden dat je niet een typisch fitness-, hardloop- of yogalichaam hebt.